Профессиональные диетологи убеждают нас, что поддерживать здоровье на оптимальном уровне можно с помощью овощей, фруктов, цельного зерна и небольшого количества белка. Совсем несложная диета, не так ли? Но попав в продуктовый магазин, можно долго бродить с корзиной в руках, раздумывая над тем, какая же полезная еда придётся по вкусу всем членам семьи.

Если вам кажется, что алкогольные напитки не имеют никакой питательной ценности и являются абсолютно бескалорийными, вы сильно заблуждаетесь! Выпивая в веселой компании, вы не только снимаете стресс и повышаете настроение, но и помогаете своей талии увеличиваться в размерах. Хотите узнать несколько фактов о тесной связи алкоголя и лишнего веса?

Случайные ожоги во время готовки, порезанные пальцы, аллергические реакции и прочие мелкие неприятности, не требующие вмешательства профессиональных медиков, часто подстерегают хозяек во время выполнения повседневных задач. Если это случилось с вами, не паникуйте. Помните, первая помощь при бытовых травмах часто находится не в домашней аптечке, а в кладовке или кухонных шкафчиках.

Согласитесь, правильное питание и застолья — вещи несовместимые. Многие дамы не выдерживают соблазна полакомиться любимыми лакомствами и, в результате, прибавляют в весе. А те девушки, которые не поддаются подобному искушению, частенько впадают в депрессию от невозможности себя побаловать. Но известно ли вам, что можно не придерживаться диет на праздниках и при этом не растолстеть?

Первый поход к гинекологу – это незабываемое событие для любой девушки, которое может оставить не самые приятные впечатления на всю жизнь. Многие женщины до сих пор вспоминают ту неловкость или ужас своей первой встречи с гинекологом. Должна ли эта нелепая ситуация повториться с вашей дочерью? Как вы можете помочь ей подготовиться к её первому визиту? Чего не нужно делать?

Последние медицинские данные говорят о том, что рак груди является наиболее часто диагностируемой формой онкологии во всём мире. По статистике только в США каждые три минуты у одной из женщин подтверждается этот диагноз. В женской среде ходит множество мифов, домыслов и прочей информации о раке молочной железы, которая вызывает беспокойство и мешает понять, где правда, а где вымысел.

Папа, дедушка, муж, брат, сын — день отца и день защитника отечества не должны быть единственными праздниками в году, когда мы вспоминаем о наших мужчинах. Милые женщины, у вас есть прекрасная возможность, позаботиться о своих половинках и показать им свою любовь. 

Для всех любителей полуфабрикатов и готовой еды из супермаркетов сообщаем, что даже минимальное, но регулярное употребление обработанной пищи заставляет организм набирать и удерживать лишний вес! К счастью, существует еда, которая может снять это проклятие и помочь вам похудеть. Вот 5 продуктов для похудения, способных бороться с лишними килограммами, приобретёнными за счёт неправильного питания.

Последние исследования учёных доказали, что наш ежедневный рацион напрямую связан с памятью и мозговой активностью. Всем известно, что для нормализации давления, снижения риска ожирения и поддержания хорошего общего состояния здоровья важно соблюдать сбалансированную диету. Но как насчёт мозга? Насколько сильно продукты питания влияют на наши умственные способности, и можно ли стать умнее с помощью еды?

Если вы решили начать придерживаться здоровой бессолевой диеты, без детального пересмотра своего рациона вам не обойтись. Однако, в то время как высококалорийные продукты с большим содержанием жира уже у всех на слуху, не менее вредная пища с высоким содержанием соли известна немногим.