Как замедлить старение – 6 секретов вечной молодости
Как вы думаете, что объединяет между собой дряблость мышц, эректильную дисфункцию, увеличение веса, деменцию, рак предстательной железы и сердечнососудистые заболевания? Можно делать разные предположения, но правильный ответ будет только один – все перечисленные недуги напрямую связаны с возрастными изменениями в организме.
5 самых важных питательных веществ для здоровья
Насколько хорошо вы себя чувствуете в последнее время? Если не очень, возможно ваш рацион не содержит тех витаминов и минералов, которые помогают быть здоровой, жизнерадостной и полной сил. Мы все слышали о пользе здорового и правильного питания, но многие ли из нас действительно знают, какие питательные вещества являются самыми нужными и полезными?
Как сохранить психическое здоровье?
Очень трудно оставаться в хорошей форме, если питаться всякой гадостью. Этот же принцип применим и к духовной пище. Если проводить много времени, слушая плохие новости по телевизору или общаясь с отрицательно настроенными людьми, можно подорвать своё психическое здоровье и «сломаться». Вы должны понимать, что чем большим негативом вы будете окружены, тем хуже станете себя чувствовать.
Как сохранить здоровье – 10 советов для всех возрастов
К сожалению, старость неизбежна, но этот факт вовсе не означает, что скоро вы будете сидеть в кресле-качалке и с грустью наблюдать, как мимо проносится молодёжь. Позаботившись о себе сегодня, можно вести активный образ жизни в любом возрасте. Вот 10 ценных советов, которые подскажут, как сохранить здоровье и максимально продлить свою молодость.
Как сохранить молодость и красоту — 5 практичных советов
Несмотря на огромное количество омолаживающих средств в виде кремов, таблеток и дорогих косметологических процедур, наиболее эффективные методы борьбы со старением являются абсолютно бесплатными. По мнению экспертов, настоящие секреты молодости и красоты всегда были и остаются недорогими и легкодоступными.
Женское здоровье – куда обратиться, если у вас проблемы
В ростовском муниципальном лечебно-профилактическом учреждении здравоохранения, клинико-диагностическом центре «Здоровье», уже давно действует комплексная программа по лечению женских заболеваний. Прием ведут специалисты высокого уровня, имеющие большой опыт работы. Ежегодно в центре «Здоровье» получают консультацию и лечебную помощь тысячи ростовчанок.
Как стать моложе и дольше прожить?
Последние исследования учёных доказали, что настоящий источник молодости находится в голове, а не в руках пластического хирурга, как думают некоторые. Вот несколько удивительных секретов долголетия, которые подскажут, как стать моложе и дольше прожить, несмотря на все негативные факторы, окружающие вас.
Как избавиться от бессонницы с помощью еды?
Согласно статистике учёных исследующих работу мозга, у троих из пяти человек хотя бы раз в неделю бывают проблемы со сном. Если вы тоже иногда не можете уснуть, и не знаете, как избавиться от бессонницы — попробуйте эти 5 продуктов, которые помогут вам избежать долгих ночных ворочаний.
Причины депрессии у женщин
Еда – это основной источник энергии тела. Именно пища даёт нам силы справляться со всеми повседневными заботами. Однако продукты влияют не только на физическое, но и на душевное состояние человека. Как ни странно, но причины депрессии у женщин могут крыться в их пищевых предпочтениях.
Самые полезные напитки для вашей диеты
У большинства людей слово «диета» ассоциируется с правильным питанием и физическими упражнениями. Но если вы действительно хотите похудеть, то помимо физических нагрузок и здоровой еды нужно знать, какие полезные напитки способствуют быстрому снижению веса.