Единственное место, где есть ответы на все женские вопросы!

Как стать моложе: 6 советов по уходу за кожей

Кожа — это первое, что мы видим, когда смотрим на человека. Именно она является основным индикатором молодости, красоты и здоровья. Поэтому для любой женщины очень важно как можно дольше сохранять свою кожу в идеальном состоянии. Вот 6 самых важных советов по уходу за кожей, которые подскажут, как стать моложе и долгие годы выглядеть свежо и красиво.

Несколько эффективных способов природного омоложения

как-выглядеть-моложе

Избегайте стрессов

Помимо того, что стрессы негативно влияют на общее состояние здоровья, они оставляют возрастные отпечатки на нашей коже. Сильные или хронические стрессовые состояния часто становятся основной причиной появления преждевременных морщин на лбу и вокруг глаз. Кроме того, чрезмерные переживания могут стать катализатором возникновения акне (угрей).

Чтобы стать моложе и заставить свою кожу засиять здоровьем, вам нужно научиться избавляться от стресса. Например, это можно делать с помощью медитации либо расслабляющего массажа — выберите тот вариант, который будет успокаивать вас лучше всего.

Регулярно очищайте лицо

К концу дня уставшие и измотанные мы становимся довольно ленивы и часто ложимся в постель без надлежащего очищения кожи, оставляя на лице массу бактерий, грязи и косметики. Регулярная чистка лица поможет вам оздоровить кожу и соответственно стать моложе как минимум лет на пять. Умывайте лицо два раза в день тёплой водой со специальным косметическим средством.

Совет: чтобы высушить лицо после умывания, никогда не трите его полотенцем, а только промокайте.

Пейте больше воды

Правильная гидратация за счёт питьевой воды не только улучшит общее состояние вашего здоровья, но и сделает вас моложе. У хорошо увлажнённой кожи гораздо лучшая эластичность и более здоровый цвет, поскольку вода выводит из организма токсины и увлажняет кожу изнутри.

Ешьте «радугу»

В то время как молочные, мучные и сладкие продукты могут провоцировать появление прыщей, сбалансированная диета с высоким содержанием овощей и фруктов способна поддерживать кожу красивой и здоровой, питая её изнутри. Хотите стать моложе? Добавьте в свой ежедневный рацион побольше разноцветных фруктов и овощей и через пару месяцев подруги будут интересоваться причиной вашего шикарного внешнего вида.

Пользуйтесь солнцезащитными кремами

Регулярное использование солнцезащитного крема очень важно для красоты и здоровья. Любительницы шоколадного загара должны знать, что переизбыток ультрафиолета часто приводит к появлению пигментных пятен, различным кожным заболеваниям и даже раку.

Чтобы избежать этих неприятностей и выглядеть моложе своих лет, используйте увлажняющий крем с солнцезащитным фактором, который поможет защитить ваше лицо и тело от вредных солнечных лучей. А для более незаметной солнечной защиты, старайтесь выбирать крема с «лёгкими» ингредиентами, такими как авобензон, оксибензон, метоксициннамат или октокрилен.

Высыпайтесь

Здоровый сон – это самый простой и доступный способ стать моложе, бодрее, свежее и здоровее. Для хорошего самочувствия человеку в среднем необходимо 7-8 часов сна в сутки. Тем не менее, многие люди пренебрегают этими нормами и недополучают нужного количества ночного отдыха. Каждый раз, когда соберётесь лечь попозже, вспоминайте о том, что у невыспавшихся женщин кожа становится тусклой и появляются тёмные круги под глазами. Получение достаточного количества сна позволяет легко избежать этих неприятностей.

Следуя вышеперечисленным рекомендациям и внеся в свой привычный образ жизни несколько небольших изменений, вы сможете стать обладательницей прекрасной кожи и выглядеть значительно моложе на зависть окружающим.

Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании материала активная ссылка на женский журнал gospodarka.ru обязательна!

А бонусом сегодня будет видео мастер-класс по приготовлению омолаживающей сыворотки с мгновенным лифтинг эффектом. Не пропустите!

 

Добавить комментарий

Введите свой E-mail: