Как избавиться от похмелья: 4 верных способа

Согласитесь, нет ничего приятного в том, чтобы на следующий день после весёлого праздника проснуться полностью разбитой, с красными глазами, больной головой и думать, как избавиться от похмелья. Но, к сожалению, мы не всегда знаем меру, и такое иногда случается…

Как снять похмелье?

Конечно, можно воспользоваться солнцезащитными очками и жвачкой, но есть несколько других способов, которые не просто замаскируют ваш помятый внешний вид, а действительно помогут почувствовать себя лучше.

1. Выспитесь

Скорее всего, весёлая вечеринка длилась всю ночь, поэтому теперь вашему телу нужно восстановиться. Если вам повезло и на работу идти не нужно, зашторьте окна, выключите все телефоны и проспитесь как следует. А когда проснётесь, примите горячую ванну, чтобы расслабиться, восстановить силы и выгнать из организма токсины.

2. Восстановите водный баланс

Если вы не знаете, как избавиться от похмелья, а кто-то предлагает вам для этого опохмелиться – не слушайте и не поддавайтесь на такие провокации. Ни пиво, ни какие-то другие алкогольные напитки вам не помогут, а только усугубят ситуацию. Одна из причин вашего плохого самочувствия – это обезвоживание. Алкоголь же напротив является мочегонным средством, он заставляет работать почки в усиленном режиме и выгонять из организма максимальное количество жидкости. Чтобы восстановить водный баланс, нужно пить много минеральной воды, богатой разными полезными элементами. Для этих целей также подойдут и спортивные напитки с высоким содержанием электролитов.

А ещё, чтобы избавиться от похмельных синдромов, можно пить Педиалит (Pedialyte). Да-да, детский терапевтический напиток для гидратации – в нём есть важные питательные вещества и минералы, в которых сейчас очень нуждается ваше тело. Выпейте его перед сном или сразу после того, как проснётесь.

3. Запустите желудок

Если на утро вы почувствуете, что желудок «стал», бросьте пару таблеток Alka-Seltzer в высокий стакан с водой, дайте им раствориться и выпейте. Пищевая сода, которая в них содержится, восстановит кислотность и поможет вам быстро выздороветь после бурных возлияний.

Если это не помогло, попробуйте серию препарата Alka-Seltzer под названием Morning Relief, которая была специально создана, чтобы снять сильное похмелье. Эти шипучие таблетки, содержащие по 500гр. аспирина, помогут не только запустить желудок, но и решат проблему головной боли.

4. Съешьте бутерброд с беконом

Чтобы не мучиться утренним похмельем, нужно соблюдать одно золотое правило – не выпивать будучи голодной. Перед тем, как упасть в объятия Бахуса, съешьте большой кусок жирной пиццы или сочный гамбургер с картошкой-фри. Таким образом жир смажет стенки желудка, и организм будет медленнее всасывать алкоголь.

На следующее утро после вечеринки сделайте на завтрак бутерброд с большим куском бекона. Мы понимаем, что после хорошей попойки вам вряд ли захочется давиться утренним бутербродом, тем не менее, прислушайтесь к выводам учёных, которые доказали, что аминокислоты, содержащиеся в беконе, помогают облегчить симптомы, вызванные алкоголем.