Как побороть лень: практичные советы

18/04/2017

Лень – это ментальное, а не физическое состояние человека. Поэтому если вы решили побороть лень, вам придется в первую очередь изменить свой образ мышления. Тем не менее, это не так сложно как кажется на первый взгляд. Перестаньте лениться и начинайте двигаться вперед, а мы вам в этом поможем!

Как избавиться от лени?

Первым делом нужно признать, что вы ленивы. Признание проблемы – это первый шаг в любой программе психологического восстановления. Если четко не обозначить проблему, вы не будете прикладывать никаких усилий, чтобы решить её. Тем не менее, такое откровенное признание не должно быть актом публичного унижения. Сделайте это для себя. Никто не должен знать, что вы решили начать бороться с ленью.

Перестаньте делегировать обязанности и полномочия. Ленивые люди обожают перекладывать работу на других. Хотите получить пульт дистанционного управления от телевизора? Не надо никого просить. Встаньте и возьмите его сами. Хотите пиццу? Откажитесь от её заказа. Оденьтесь и пройдитесь до пиццерии. Множество услуг, благодаря которым можно не слезать с дивана, делают нас лентяями. Но вы должны понимать, что это ловушка, в которую нельзя попадать.

Посмотрите в зеркало. Кто это? Человек, который несет полную ответственность за свои жизненные успехи и неудачи. Когда вы начнете отвечать за собственный выбор, поведение и перестанете обвинять других в своих ошибках, вы автоматически станете бороться с ленью.

Планируйте выход из ленивого состояния. Подробно напишите, как проявляется ваша лень в здоровье, диете, работе, домашних и семейных делах. Оцените, сколько времени вы впустую тратите на лень. Уточните, каких вещей вам не хватает, чтобы перестать вести малоподвижный образ жизни. После того, как вы изложите всю свою лень на бумаге, решите в каких моментах вы хотите перестать быть лентяйкой прежде всего. Составьте список приоритетов.

Не стоит браться за всё и сразу, даже если вы потратите всю ночь на решение каких-то вопросов, к утру вам не удастся переделать все дела, которые были запущены из-за лени. Для начала измените какие-то маленькие вещи. Получите импульс, который со временем превратится в несущийся снежный ком. Конечно, от старых вредных привычек трудно избавиться, и это займет некоторое время. Но одеяло безопасности под названием «лень», которым вы укрылись от жизненных трудностей нужно сбросить. Продолжая лениться, вы будете лишь обманывать себя и бесцельно прожигать жизнь, которая в итоге закончится, так и не начавшись. Кстати, вот одна из наших прошлых публикаций /kak-borotsya-s-vrednymi-privychkami.html, где мы рассказывали, как бороться с вредными привычками.