Большинство нерешительных людей пытаются маскировать свои внутренние переживания и сомнения нарочито спокойным внешним видом. Но даже тем людям, которые не привыкли нервничать по пустякам, иногда приходится притворяться. Хотите узнать, как стать уверенной в себе? Мы собрали некоторые советы и запреты, которые помогут вам чувствовать себя спокойно и совершенно комфортно в любой ситуации.
Улыбайтесь
Иногда самые простые вещи могут существенно влиять на нашу жизнь. Улыбка является одной из таких вещей. Даже если вы находитесь не в лучшем настроении, улыбка быстрее настроит вас на позитивный лад. Она поможет вам выглядеть более счастливой, расслабленной, открытой и, конечно же, уверенной в себе. 
Не суетитесь
Ёрзанье (постоянное поправление очков, одежды или причёски) является основным признаком дискомфорта. Чтобы стать уверенной в себе, не превращайте свои руки в крылья беспокойной птицы, а просто постарайтесь принять непринужденную позу. Поначалу это будет непросто, но если вы научитесь показывать внешнее спокойствие, то станете спокойнее внутри.
Используйте зрительный контакт
Опущенный взгляд и боязнь смотреть в глаза во время разговора всегда выдают нашу нервозность и нерешительность. Поэтому, чтобы придать себе более уверенный вид, старайтесь при общении использовать зрительный контакт, чтобы собеседник чётко понимал, что вы его слушаете и понимаете.
Не хихикайте
Многие люди, когда нервничают или не знают, что сказать, начинают хихикать. Но хихиканье и смех, это разные вещи. Чтобы стать уверенной в себе, не создавайте неудобных или дурацких ситуаций. Приберегите хихиканья для вечернего времяпрепровождения со своим молодым человеком. Если вы находитесь в чужой компании и хотите показать, что вам весело, короткого смешка или улыбки будет вполне достаточно.
Задавайте вопросы
Неловкие паузы в разговорах потому и называются «неловкими», что все присутствующие при этом чувствуют себя не в своей тарелке. Чтобы не чувствовать себя неловко – говорите! Но помните, что какой-то нелепый волнительный лепет может поставить вас в ещё более неудобное положение. Поэтому, если вам особо нечего сказать, задавайте интеллектуальные вопросы, показывающие вашу внимательность, профессионализм и заинтересованность – лучшие качества уверенного в себе человека, которому комфортно в любой ситуации.
Не уклоняйтесь от ответов
Если люди увлечены разговором и с удовольствием отвечают на ваши вопросы, будьте готовы к тому, что рано или поздно кто-то захочет больше узнать и о вас. Скорее всего, нервозность и волнение попытаются заставить вас уклониться от ответов, но чтобы стать уверенной в себе нужно принимать полноценное участие в разговоре и быть максимально открытой для собеседников.
Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании материала активная ссылка на женский журнал gospodarka.ru обязательна!
А на десерт предлагаем интересный видео-ролик, о 10 простых шагах, которые нужно пройти, чтобы обрести уверенность в себе. Не пропустите!
Добавить комментарий