Современные диетологи справедливо считают питьевую воду с добавлением лимонного сока одним из эффективных вспомогательных средств для похудения. Но потеря веса при регулярном употреблении этого напитка происходит вовсе не за счет его волшебных жиросжигающих свойств. Хотите узнать, как именно лимонная вода помогает худеть?
Кстати, вода с лимоном способствует не только снижению веса, но и выводу токсинов. Например, если пить воду с лимоном по утрам, можно существенно активизировать процесс естественной детоксикации и очищения всего организма. Причем сам принцип употребления лимонной воды работает пропорционально – чем больше вы ее пьете, тем сильнее чистите организм и, соответственно, быстрее худеете.
Основные преимущества лимонной воды
Вода и лимон – это два натуральных и полезных для здоровья ингредиента, без добавок, консервантов или других методов современной пищевой обработки. К тому же лимонная вода абсолютно бескалорийна, что является огромным плюсом.
Представьте на минутку, что все свои любимые напитки, даже такие безобидные как соки или действительно нездоровые как сладкая газировка, вы променяете на воду с лимоном и будете придерживаться этой питьевой диеты в течение нескольких месяцев или года. Что произойдет по истечению этого срока? Конечно, вы похудеете, поскольку даже соки из натуральных фруктов содержат калории, а лимонная вода – нет. Да, процесс похудения не будет быстрым, но именно поэтому он и называется вспомогательным.
Очищение организма
Если кишечник не очищается должным образом, он накапливает отходы, которые, помимо всего прочего, способствуют повышению рисков возникновения рака толстой кишки. Кроме того, накопившиеся отходы добавляют вашему весу лишние килограммы. Поэтому, если вы будете регулярно пить воду с лимоном, то сможете не только очистить кишечник, но и похудеть за счет удаления отходов из организма. Есть еще один немаловажный плюс лимонной воды – она предотвращает возникновение запора и диареи, т.к. способствует правильной гидратации кишечника.
Подавление чувства голода
Поскольку вода с лимонно содержит пектины, она помогает подавлять чувство голода. И если раньше для устранения урчания в животе вы использовали кофе или чай, то теперь можете перейти на лимонную воду, которая отлично справляется с чувством голода и не содержит калорий.
Исходя из всего вышесказанного, можно сделать следующие выводы. Польза воды с лимонно неоспорима. Детоксикация и очищение организма действительно способствуют похудению. Но, к сожалению, быстро избавиться от лишнего веса только с помощью лимонной воды вам не удастся. Поэтому либо запаситесь терпением, либо сделайте этот напиток одним из вспомогательных способов похудения. Например, добавьте его к своей диете.
Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании материала активная ссылка на женский журнал gospodarka.ru обязательна!
А в дополнение к вышесказанному предлагаем узнать, как составить меню на день для похудения. Не пропустите интересное видео ниже!
Добавить комментарий