Единственное место, где есть ответы на все женские вопросы!

Как избавиться от чувства вины?

Как вы думаете, почему некоторые люди постоянно находятся в поисках виноватых? Кто все время обвиняет окружающих? Чаще всего, так поступают те особы, которые себя же и считают виновницами собственных неудач, просто не хотят или не могут этого признать.

крикуха

Чувство вины способствует развитию неуверенности в себе, в результате человек начинает сомневаться в правильности своих решений и действий, лишая себя права совершать ошибки. Вина заставляет многих из нас заниматься самобичеванием и отказываться от разных благ в пользу  других, «более достойных», людей. Как видите, тот, кто страдает от чувства вины, не может жить полноценной жизнью.

Итак, как же отменить обвинительный приговор самой себе? Самое главное понять, что на самом деле виноватых нет, а все трудности и промахи – это уроки от наставника по имени «жизнь», которые мы просто должны усвоить. Если вы сможете сделать правильные выводы из определенных, даже самых неприятных, ситуаций, то не только избавитесь от чувства вины, но и станете значительно мудрее. Поэтому воспринимайте каждого человека, с которым вас свела судьба, как учителя.

Не тратьте время на поиск виноватых. Лучше разберитесь в причинах произошедшего. К примеру, вы заболели гриппом и обвинили в этом свою коллегу по работе, поскольку вам показалось, что это именно она вас заразила. Даже если это и правда, не стоит торопиться с обвинительными выводами. Лучше спросить себя: «Почему я не позаботилась о собственном здоровье и не предприняла меры, направленные на профилактику вирусных инфекций в эпидемиологический период?»

чувство-вины

Итак, вы уже не обвиняете других, но все еще вините себя? Тогда научитесь себя же и прощать. Поймите, ответственность – это хорошо, но гиперответственность – это уже чересчур. Не завышайте планку своих возможных достижений. Поймите, что в жизни не бывает все идеально. Не ждите слишком многого от других и не требуйте слишком многого от себя.

Избавившись от разрушительного чувства вины, вы сможете вдохнуть полной грудью, почувствовать себя достойной всего самого лучшего и, наконец, понять, что такое настоящая свобода!

 

Добавить комментарий

Введите свой E-mail: