Единственное место, где есть ответы на все женские вопросы!

Сухость кожи – советы по устранению проблемы

Иногда мы даже не догадываемся, что сами наносим вред своей нежной коже. Это происходит из-за нашего образа жизни, неправильного питания и повседневных привычек, которые, на первый взгляд, кажутся весьма безобидными.

Некоторые из нас наверняка злоупотребляют омолаживающим пилингом и разными «волшебными» средствами, думая, что так они смогут продлить свою молодость. Однако это не тот случай, где следует чрезмерно усердствовать, потому что ваши излишние старания неизбежно приведут к сухости кожи.

девушка страдает от сухости кожи

10 основных причин возникновения сухости кожи

Так какие же ошибки по уходу за собой мы совершаем ежедневно, не подозревая о губительных последствиях? И что можно сделать, чтобы как можно дольше оставаться здоровыми и красивыми?

1. Отшелушивание

Слишком частый пилинг может привести к пересушиванию или даже к кожному раздражению и воспалению. Чтобы удалять омертвевшие клетки, достаточно проводить процедуру отшелушивания один раз в неделю, и желательно, не очень агрессивными способами.

2. Неправильное питание

Если вы хотите иметь красивую, здоровую кожу, в вашем рационе обязательно должны присутствовать полезная еда, а именно продукты, богатые Омега-3-ненасыщенными жирными кислотами. Необходимое их количество содержится в морской рыбе (например, лососе).

3. Пересушенный воздух

Наша кожа особенно страдает во время отопительного сезона, когда влажность воздуха падает до критической отметки. Обзаведитесь увлажнителем воздуха и используйте его в спальне, чтобы уменьшить агрессивное воздействие обогревательных приборов во время сна.

ребенок спит с увлажнителем воздуха

4. Чрезмерная чистота

Слишком частое мытьё рук или использование дезинфицирующих средств могут в последствие привести к пересыханию кожи. Поэтому прибегайте к этим процедурам лишь тогда, когда они действительно необходимы, и не злоупотребляйте дезинфекторами, в составе которых есть спирт.

5. Избыток кислоты

Одной из самых распространённых ошибок ухода за сухой кожей лица является ежедневное использование средств, содержащих в своём составе гликолевую и салициловую кислоту, с одновременным применением омолаживающих кремов с ретинолом. Имейте в виду, такое количество кислот приведёт не к омоложению кожи, а к ещё большей её сухости и обезвоживанию.

6. Горячая вода

Если вы любите постоять под горячим душем, знайте, эта привычка может запросто высушить нежную кожу. Чтобы избежать неприятных последствий, старайтесь использовать для купания и умывания только тёплую воду.

7. Увлажнение

После окончания всех водных процедур, сразу же наносите на тело увлажняющий крем. Все лосьоны, масла и кремы будут лучше действовать и смогут сохранить большее количество влаги, если наносить их на тёплую увлажнённую кожу, а не дожидаться пока тело полностью обсохнет и остынет после ванной.

девушка с увлажняющим кремом

8. Недостаток воды в организме

Несмотря на то, что внешнее воздействие воды сушит кожу, употребление её внутрь является необходимым условием для красивого внешнего вида и вашего здоровья в целом. Если не можете выпивать по 8 стаканов воды в день — ешьте продукты с её высоким содержанием, например арбузы, дыни или кабачки.

9. Низкая физическая активность

Поскольку наша кожа является отображением здоровья всего организма, одной из причин сухости дермы может являться отсутствие регулярных физических нагрузок. В этом случае нужно чаще гулять на свежем воздухе или заниматься йогой, так как глубокое дыхание способствует очистке организма от токсинов.

10. Старение

Хоть это и не наша вина, но факт остаётся фактом. К сожалению, с возрастом наши кожные покровы увядают и становятся тоньше, поскольку теряет свою способность удерживать влагу.

Итак, ещё раз пересмотрите все свои привычки, проведите работу над ошибками, не забывайте летом пользоваться солнцезащитным кремом, и ваша кожа отблагодарит вас здоровым сиянием и красотой.

 

Добавить комментарий

Введите свой E-mail: