Единственное место, где есть ответы на все женские вопросы!

Семейные конфликты как неизбежность супружества

Все пары ссорятся, спорят и выясняют отношения. Нравится нам это или нет, но семейные конфликты – это обычная составляющая супружеской жизни. Добро пожаловать в мир счастья и любви, где мы поможем вам успешно справляться со всеми взлётами и падениями и дадим ряд простых и полезных советов для поддержания мира и спокойствия в семье.

Как справляться с семейными ссорами?

Нет, мы не станем утверждать, что семейных конфликтов можно избежать. К сожалению, такого не удавалось сделать ни одной супружеской паре. Вместо этого мы подскажем, как можно использовать любую ссору для улучшения ваших взаимоотношений.

как-разрешать-семейные-конфликты

Будучи в отношениях хотя бы несколько лет, вы наверняка уже понимаете, что такое борьба ради борьбы (как он смеет разбрасывать грязные носки?), и какие аргументы можно использовать, чтобы добиться желаемого результата. Чем больше вы знаете друг друга, тем больше у вас появляется эффективных способов разрешать семейные конфликты и развивать свои отношения. Вот несколько советов психологов, которые помогут вам ещё лучше справляться с любыми возникающими ссорами и недопониманием в семье.

Почему мы конфликтуем?

Семейный конфликт может возникнуть абсолютно по любому поводу. Но если копнуть глубже, то в основе любой ссоры лежит какая-то скрытая, но важная причина. Мы хотим быть услышаны, оценены, нам кажется, что нашими чувствами пренебрегают, и, поэтому мы сердимся и спорим. Как часто вы ссоритесь? Данные недавнего исследования учёных показали, что ссоры и мелкие перепалки в среднестатистической семье возникают примерно 312 раз в год. Получается, что мы боремся друг с другом практически каждый день!

Если в течение долгого времени вы с партнёром безрезультатно спорите об одной и той же проблеме, значит дело вовсе не в ней. Многим парам действительно кажется, что их семейные конфликты завязаны на быте, детях или деньгах, и они даже не догадываются, что это лишь формальные поводы для ссор. На самом деле причины разногласий вызваны совсем другими, более глубокими факторами.

Важность истинных причин семейного конфликта

Чтобы добраться до сути возникших разногласий, нужно выяснить, что стало действительным катализатором семейных конфликтов. Причём каждая из сторон должна глубоко покопаться в себе и своих претензиях, чтобы выявить истинные причины недовольства и раздражительности (например, это могут быть нерешенные детские комплексы, страхи или другие проблемы, которые заставляют вас так остро реагировать на какие-то вещи). Другими словами, если вы не выясните, из-за чего возникают ссоры (их истинные причины), вы никогда не сможете наладить нормальные отношения друг с другом.

Вот несколько самых распространённых ошибок, которые делают супруги, доказывая свою правоту:

  • Не пытаются выслушать партнёра;
  • Бьют ниже пояса, разбрасываясь оскорблениями, вместо конструктивных предложений;
  • Не предоставляют противоположной стороне презумпцию невиновности;
  • Принимают вещи слишком близко к сердцу;
  • Делают из своего партнёра врага.

Вы хотите выигрывать семейные споры любыми способами? Это большая ошибка собственного эго, которое не даёт вам слушать и понимать близких людей. Если вы пытаетесь переломить каждый семейный конфликт в свою пользу, не слушая и не обращая внимания на доводы противоположной стороны, просто потому, что вам нужна только победа — это может привести к глубокому кризису в отношениях.

Как правильно конфликтовать?

Если семейных конфликтов избежать практически невозможно, нужно знать, как правильно выяснять отношения, чтобы обычные бытовые ссоры не перерастали в грандиозные скандалы. Вот несколько советов, которые помогут не «слететь с катушек»:

  • Сделайте несколько медленных глубоких вдохов;
  • Постарайтесь понять, что именно вас расстроило или разозлило;
  • Попробуйте не обвинять партнёра, а сосредоточиться на своих чувствах;
  • Разорвите замкнутый круг, состоящий из словесных нападок с последующей защитой. Это изначально проигрышная тактика, которая может только ещё сильнее «накрутить» вас обоих.

После того, как вы научитесь находить суть проблемы в споре, вы станете намного лучше понимать друг друга, а чувство сострадания и близости заменит собой чувство разочарования и отдалённости. У вас появится намного больше шансов разрешить семейный конфликт на месте, а не застрять в нём на долгие месяцы, а то и годы. Всё ещё сердитесь на разбросанные носки мужа?

 

Добавить комментарий

Введите свой E-mail: