Для ребенка сон является одной из самых главных составляющих здорового развития. Но даже послушных детей периодически невозможно уложить спать по режиму. Родители прибегают к разным ухищрениям, но порой никакие уговоры и даже угрозы не воздействуют на малыша. Поэтому для многих молодых мам и пап этот вопрос становится едва ли не самым актуальным.
Ежедневные ссоры, уговоры и попытки отодвинуть время сна не способствуют ни моральному, ни физическому здоровью ребенка. К тому же, то время, которое мы проводим с ним перед сном ценно именно для сближения с ребенком, установления с ним доверительных отношений и проявления любви, а не наоборот. Что же нужно предпринять, чтобы отход малыша ко сну не доставлял проблем, а стал замечательным предисловием к крепкому и сладкому ночному отдыху?
Первым делом нужно установить определенный алгоритм действий и следовать ему каждый вечер. Например, после ужина небольшая прогулка, затем купание, чтение книжек и сон. Очередность вышеописанных действий менять местами нельзя, иначе положительного результата не будет. Если этот моцион будет повторяться изо дня в день без изменений, то малыш быстро привыкнет к такому распорядку, и режим сна наладится.
Кстати, удобное детское спальное место – это залог быстрого и спокойного засыпания ребенка. И если ваш трехлетний карапуз до сих пор закрывает глазки в родительской постели, пора присмотреть ему свою собственную кроватку.
Детей нужно заранее предупреждать о том, что они, к примеру, через десять минут должны отправляться спать. Это необходимо для того, чтобы малыши могли закончить все свои дела. Если этого не делать, то игрушки останутся разбросанными, детское настроение испортится, и вы снова не сможете уложить ребенка вовремя без слез и истерик. Такую подготовку ко сну лучше всего преподносить в виде игры «укладываем игрушки спать», а чтобы карапузу стало весело, вы и сами можете принять участие в вечернем развлечении. Поверьте, маленьких проказников намного легче отправить в постель, если у них чудесное настроение.
Бывает, что ребенок к вечеру не успел устать и его энергия по-прежнему бьет ключом. Тем не менее, это не повод для нарушения привычного распорядка. Ни в коем случае не отодвигайте ночной сон, даже на полчаса. Если у малыша не получается уснуть сразу, можно прямо в постели почитать ему книжку или немного поиграть. Мы вас уверяем, каким бы бодрым ни был ребенок, через пятнадцать минут вы увидите его спящим.
Внесите коррективы в свое поведение и график. Дети подражают родителям и берут с них пример. Упорядочите свой режим, установите четкое расписание вечерних занятий. Определенного расположения стрелок на часах недостаточно, чтобы малыш ощущал приближение ночного сна, ваши действия и поведение тоже должны об этом говорить.
Все ваши занятия перед сном должны быть неактивными, это создаст нужное спокойное настроение, которое для крохи будет сигналом приближающейся ночи. Следуйте всем вышеизложенным рекомендациям, и очень скоро вопрос, как уложить ребенка спать, отпадет сам собой.
Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании материала активная ссылка на женский журнал gospodarka.ru обязательна!
А в качестве бонуса предлагаем узнать 7 удивительных способов, которые помогут вам быстро уложить маленького ребенка спать. Не пропустите интересное видео ниже!
Добавить комментарий