Единственное место, где есть ответы на все женские вопросы!

Как избавиться от целлюлита на бедрах?

Согласно статистике, почти 90% женщин в том или ином возрасте обнаруживают у себя целлюлит, который чаще всего появляется на бедрах и чем-то напоминает апельсиновую корку на теле. Это вызвано неравномерными жировыми отложениями под верхним слоем кожи.

Как убрать целлююлит на бедрах?

К сожалению, для полного избавления от целлюлита не существует быстрого решения. Но следуя нижеперечисленным советам, вы сможете существенно его уменьшить за короткий срок.

целлюлит на бедрах

Чтобы избавиться от целлюлита на бедрах, вам понадобятся:

  • щетка для тела;
  • антицеллюлитный крем.

Измените свой рацион

Целлюлит вызван жировыми отложениями. Поэтому самый простой способ избавиться от него – это изменить свой рацион и похудеть. Держитесь подальше от нездоровой пищи, переполненной насыщенным жиром, который просто заполняет ваше тело. Вместо этого ешьте много свежих фруктов и овощей, постного мяса и пейте больше воды

Делайте физические упражнения

Если хотите избавиться от целлюлита на бедрах как можно быстрее, добавьте к здоровому питанию физические упражнения, которые вместе с диетой помогут убрать жировые отложения. Постарайтесь хотя бы 3 раза в неделю выполнять 30-минутный кардио-комплекс упражнений, объединив его с приседаниями.

антицеллюлитные упражнения

Пользуйтесь щеткой для тела

Регулярное скрабирование тела щеткой помогает повысить кровообращение, разрушить жировые отложения и вывести из организма токсины. Каждое утро, перед тем как принять душ, круговыми движениями обрабатывайте свое тело специальной щеткой, уделяя особое внимание проблемным местам. Если вы будете делать это ежедневно в комплексе с диетой и физическими нагрузками, то буквально через несколько недель увидите, что целлюлит стал менее заметным.

Применяйте антицеллюлитный крем

Каждый раз после душа наносите на проблемные участки тела антицеллюлитный крем, содержащий кофеин, ретинол и экстракт Гинко Билобы. Втирайте крем интенсивными круговыми движениями.

Кстати, вот одна из наших прошлых публикаций http://gospodarka.ru/kak-izbavitsya-ot-tsellyulita-na-pope.html, где мы рассказывали, как избавиться от целлюлита на попе. Возможно, эта информация тоже вам пригодится.

Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании материала активная ссылка на женский журнал gospodarka.ru обязательна!

А в качестве бонуса предлагаем эффективный видео-комплекс упражнений от целлюлита на бедрах и ягодицах. Не пропустите!

 

Добавить комментарий

Введите свой E-mail: